Masaže
Na Zahodu je bila koristnost masaže od nekdaj priznana tudi na področju športa, kasneje pa se je njena raba preselila na druga področja.
Masaža spodbuja ali miri, to je odvisno od globine in hitrosti masiranja. Odpravlja napetost, preganja nespečnost ter sprošča boleče mišice, torej poskrbi za dobro počutje. Nekateri so prepričani, da že samo ugodje, ki ga povzroča masaža, učinkuje zdravilno.
Masaža prinaša številne koristi. Njena prednost je tudi v tem, da je prijetno masirati in biti masiran. Naučiti se je ni težko.
Masaža naj bi bila nekaj, kar naj bi ga nagonsko vsi počeli. Kadar se nas loteva glavobol, gladimo po čelu; če hočemo potolažiti otroka, ga potrepljamo po glavi, prijatelja primemo za roko in ga potolažimo.
PROTIBOLEČINSKA MASAŽA
Masaža traja 40min.
Masiramo področja kjer so prisotne bolečine, zlepljena tkiva, zavozlana tkiva, napetost v mišicah.
Običajno je potrebnih več zaporednih masaž.
Primerno za stranke, ki veliko sedijo, opravljajo fizična dela, se ukvarjajo s športom.
Pritisk je močan in globok, a vseeno prilagodljiv.
Olje: mandelj.
KLASIČNA MASAŽA
Masaža traja 50 min.
Zmasiramo hrbet, noge zadaj in spredaj, roke in dekolte.
Primerna je za sprostitev, razvajanje, razbremenitev napetih mišic, hitrejšo regeneracijo mišic.
Pritisk prilagodljiv stranki.
Olje: mandelj.
ANTISTRESNA MASAŽA
Masaža traja 50 min.
Zmasiramo obraz, vrat, dekolte, roke (dlani!), noge (do kolen, stopala!), hrbet in lasišče.
Primerna za sprostitev, razvajanje, pobeg od vsakdanjih skrbi.
Pritisk je rahel, dolgi potegi, počasni ritem, povezani gibi.
Olje: antistres, mandarina.
REFLEKSOTERAPIJA
Refleksna masaža običajno traja 40 - 60 minut, odvisno od specifičnosti obdelave.
Refleksoterapija je več tisočletij stara oblika masaže, kjer s pritiskom in masiranjem refleksnih področij na stopalih vplivamo na sproščanje in ravnovesje celotnega telesa.
VROČI KAMNI
traja 60 ali 80 minut
Masaža z vročimi kamni je dobro poznana po vsem svetu. Njen izvor seže v obdobje 2000 let pr.n.št. Pri tej masaži se naravno zglajeni, vroči kamni vulkanskega izvora uporabljajo kot pripomoček za masažo. Njihova toplota pripomore k občutku popolne sprostitve.